该如何有效预防癌症？

预防癌症需要从避免癌症危险因素入手，具体要做到以下几个方面：1、从自我做起，树立良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯；2、经常锻炼身体，提高自己的抵抗力和身体素质；3、结合年龄、遗传、生活习惯、生活环境、基础疾病等因素，评估自身存在的患癌风险，若风险较高时，需要尽早完善相关癌种的防癌体检；4、特定的癌种预防可以借助疫苗注射获得抗体，如乙肝疫苗、宫颈癌疫苗可以对预防肝癌、宫颈癌起到作用。