哪些人容易出现心源性猝死？

有心脑血管疾病家族史的人，尤其是家族中有猝死患者时，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查。建议35岁以上的中青年每年可进行健康体检，筛查心脏性猝死危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、心电图异常改变等。对中青年人群而言，要养成良好的工作生活习惯，避免长期熬夜、久坐不动、吸烟酗酒等不健康生活方式，注意劳逸结合、规律作息、适当锻炼、控制体重；在饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果、粗纤维的杂粮，不宜吃太多含胆固醇较高的食物，同时控制糖、盐摄入量。有些人为了提神会过量喝咖啡、浓茶或功能性饮料，这样可能导致过于兴奋而缺乏规律睡眠，增加心脏性猝死发作的风险。