怀孕妊娠呕吐有什么办法减轻？

怀孕妊娠呕吐怎么减轻？怀我家二姑娘时候，我也是孕期反应特别强烈，吐了4个多月，吃啥吐啥，喝水都吐，前面四个月整整瘦了十多斤，现在想来心有余悸。那时候吐得实在受不了会去买雪碧喝，虽然知道不好，但实在什么都吃不下，喝了雪碧会有一点点缓解，再后来听说柠檬膏泡水喝，缓解孕吐效果好，也买来喝，喝了确实会舒服一点。还有补充锌和维生素B6，如果实在吐得厉害，建议你去医院检查一下，吐久了身体内电解质紊乱，会影响胎儿发育。我当时找专家检查了，有个指标三个➕，输了2瓶液，我看就是B6、葡萄糖和营养素。输液过了几天，孕吐就慢慢缓解了，能吃一点东西，体重也慢慢上来了。亲身经历，希望对你有所帮助。