脂肪肝最佳锻炼方法

病情描述：脂肪肝最佳锻炼方法

专家回答

任正新 主治医师三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

擅长：糖尿病、心血管系统疾病和...

脂肪肝的最佳锻炼方法，主要是参加运动方式，一般主要是选择游泳，慢跑，散步，骑自行车，打羽毛球等，一般需要持之以恒，长期性的锻炼，才可以有助于改善脂肪肝的症状。脂肪肝也要注意饮食，平时减少油腻性食物的摄入，也要尽量少吃或避免吃油炸，烧烤类的食物，可以多吃蔬菜，适量吃水果，注意少食多餐，避免暴饮暴食。。