如何预防直肠息肉的发生？

　　直肠息肉这个疾病给患者的生活带来了糟糕的影响，而且它还有癌变的倾向，所以我们对于这个疾病的预防要引起注意。对于预防直肠息肉这个疾病，用于一个良好的生活习惯是比较重要的，接下来就来讲述一下预防直肠息肉的注意事项。

　　体质不好会直接影响肛肠健康，我们要想有效的预防肛肠息肉，那么就要积极通过适当的运动增强自身的体质。大家要适当的加强体育锻炼，增强体质，劳逸结合，不要过度疲劳，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　在生活中要保持乐观，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　注意清淡饮食，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　直肠息肉患者还会存在着大便形状异常，这一点是可以用肉眼观察到的。正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附着有血痕。肠息肉应在设备条件较好和医疗技术水平较高的医院确诊。一般的息肉可用肠镜检查。

　　及时治疗肛门内外痔，肛漏，肛裂，肛窦炎及慢性肠炎等疾病。保持肛周清洁卫生，养成定时排便习惯。

　　其实无论是对于预防什么疾病，拥有一个良好的生活习惯都对预防这些疾病有效，同时也要注意自己的饮食习惯，这也是预防直肠息肉的一个方法。