很多人可能都知道，冬季由于天气较为寒冷，因而往往是进补的大好时节，而很多注重养生的人，也会选择在这个时候都会下“狠”功夫，给自己的身体好好的补一补，但是事实上，专家指出，冬季进补也是有一定的讲究的，人们此时应当要根据自身的实际情况进而进补，而不能胡乱进补。专家指出，在冬季的时候，人们在进补时要遵循因体质而异的原则，那么究竟冬季各体质人群如何进补呢?
气虚的患者在冬季应当哟啊多食人参，气虚的患者在临床上的主要表现为神疲乏力和气短倦怠等乏力症群，因而此时其可以选择的代表补品为人参，一般说那些气虚而稍偏热的的患者，如临床上那些患有高血压、糖尿病、冠心病以及更年期综合征的患者此时应当要多多服用西洋参为宜，而对于那些单纯气虚的患者此时则可以选择服用白参，对于那些自身气虚情况较为严重的患者此时则可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。
血虚的患者，此时在临床上则首选阿胶，专家指出，血虚的患者在临床上经常会出现有头晕、眼花和面色萎黄以及失眠多梦等症状。此时较为适宜的代表补品为阿胶和当归等，阿胶往往具有补血止血的功效，人们除了可以用阿胶进行熬制膏方外，此时还可将其作为妇女补血调经的常用补血药。
阴虚患者在临床上主要表现为五心烦热和面赤升火的情况，患者此时往往口干易怒且性情烦躁，在临床上此时的代表补品有银耳、石斛等，由于银耳补肺阴和润肠的功能较佳，而石斛生津止渴的功效好，因此是比较适宜临床上的阴虚患者进行食用的。
阳虚患者在临床上除了患有气虚证之外，此时往往还会有畏寒和怕风、四肢发凉等症状的存在。因而该类患者在临床上比较适宜服用鹿茸，这主要是因为鹿茸的壮阳功能较强，但是需要注意的是，对于临床上那些阴虚内热者此时则应当要禁忌，否则有可能造成出血和烦热不安等不良反应的发生。
