中医上认为，肾为机体的先天之本，其具有藏精主水和主骨生髓的功能，因而人体往往会随着自身肾气的逐渐旺盛而进而生长发育。因此肾气是否充盈，往往决定了一个人的精力是否充沛。临床上那些肾气虚的患者，其大的特点就是自身的腰酸腿软且小便多。而肾是人体五脏的根，因此专家指出人们在日常生活中要善于藏精和藏气。要学会好好保养自己的肾，因为一旦当机体出现肾气虚弱的情况时，乏力和脉弱等症状必然会出现，那么在临床上究竟都有哪些保养方法呢?
人们应当要注意对自身腰的保养，不要随便伤了机体的腰，这主要是因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾，其也是人们不可忽视的地方。中医上认为，人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在机体的肾里边，因此如果人们能够保护好藏在肾里边的肾精，那么此时患者机体的生命就会得到一定的维持。因为过度用腰的结果，往往终是导致机体的肾脏受到了损伤。
其次，专家提醒人们在日常生活中千万不要用脑过度。由于肾生髓，机体的脑髓主要是依靠肾来进行生长，此时如果人们用脑过度往往便会伤到患者的肾气。专家介绍，其实生活中很多人存在的头晕情况并不是自身脑的问题，归根结底是由于患者存在有肾虚的情况;临床上还存在有一些人失眠，吃一些养心安神的药都不见效果，但是如果此时选择吃一些养肾的药，并且再适当加一点养脑和安眠的药，那么患者的睡眠质量往往就能够自然好了起来，这就说明实际上患者是存在肾虚的状况。
通过上述的简单介绍，相信大家对于临床上肾虚这一疾病的了解肯定又有了自身的进一步认识，专家指出，对于肾虚这一疾病，人们要重视起来，把握一些相关的保养方法，以确保自身机体的健康。
