肾虚的自检方法有哪些

　　有些疾病在生活中是可以进行自检的，有些疾病则是不能的。今天要跟大家说的这种疾病就是可以进行自检的，那就是肾虚。那么，肾虚的自检方法有哪些?接下来，小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的内容能够帮助大家进一步了解这种疾病，从而树立起对抗这种疾病的信心，解开大家心中的疑惑。

　　将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。早晨起床，眼睛浮肿，不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。洗头时，头发大量脱落。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。无精打采，上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

　　记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。神经肌肉方面，经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

　　以上就是小编为大家总结的一些肾虚的自检方法。大家在生活中可以按照上文说的进行自检，做到早发现早治疗。