如何预防乳腺癌？

　　对于大部分女性来说一般得了乳腺癌的话，就会感到很后悔，认为平时自己没有好好照顾好自己。与其这样的话还不如，不如在没发生病情的时候，就做好一些预防的准备。那么平常情况下，我们应该如何预防乳腺癌这类问题呢?下面就来为大家介绍一下。

　　首先要积极及时的治疗乳腺疾病，乳腺疾病如果长期得不到有效的治疗的话，就可能导致乳腺疾病的恶化，引发乳腺癌，所以要及时的了解自己的乳房疾病，及早的发现，及早的进行治疗，千万不要忽视乳腺疾病，不要让本来的小问题发展成为大麻烦。

　　其次不要胡乱使用保健品，随着生活条件越来越好，很多人讲究养生，开始使用各种保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身体内激素过剩，导致了乳腺癌的发病率大大提高。

　　然后要远离烟酒，众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。

　　还要保持健康的饮食习惯，饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素，长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物，就容易导致乳腺癌的发生，因为经常食用这些食物会导致肥胖，导致体内的激素分泌过多，甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西，所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯，不要经常食用这些垃圾食品。

　　后是保持适量的运动，现在人们生活比较忙碌，很多人都不注重运动，造成了身体的肥胖，还会导致免疫力下降，增加患上乳腺癌的几率，事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

　　以上就是预防乳腺癌的几个方法，一方面要健康饮食、远离烟酒以及适量运动，另一方面如果患了乳腺疾病就要尽早治疗，以免导致乳腺癌的发生。