哺乳期上火怎么办？

　　哺乳期是女性比较特殊的阶段，有时因为饮食问题或者自身情绪等因素，很容易出现上火的情况，而对于不同因素导致的上火，其具体处理方式也存在一定差异。那么，哺乳期上火怎么办?下面我们就针对这个问题一起来了解下。

　　哺乳期上火的处理也要讲究对症，哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

　　哺乳期上火需保持好的心情，产后妈妈情绪波动比较大，这是因为突然有新的成员的加入，妈妈或多或少因为生活或者工作的原因，造成压力大，心情郁闷，结果就容易造成上火。所以哺乳期的妈妈要保持好的心情，凡是想开点，一切都是为了孩子，当心情烦闷的时候，不妨选择多看书，听音乐，出去走走看看，这样心情就自然开朗了很多，也就不容易上火。

　　而哺乳期上火忌吃降火药物，因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分，会直接影响到乳汁。小编建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水也会比较好。

　　关于哺乳期上火时的处理方式主要就是这些，哺乳期由于身体素质与常人不同，加上宝宝所需营养，在饮食上应格外注意。