老年女性尿失禁应该如何预防?

　　疾病的预防一直是一个重中之重的工作，特别是对于老年女性尿失禁这个疾病，预防十分的重要。大家对这个疾病了解的不够深入，所以对这个疾病的预防工作做的不够多，那么在应对这个疾病的时候应该怎么做?应该如何才能做好预防工作?下面就带大家了解下如何才能对老年女性尿失禁这个疾病做出正确的预防。

　　普及教育，老年女性尿失禁是女性高发病，首先应提高公众意识，增加该病的了解和认识，早期发现，早期处理，将其对患者生活质量的影响降到低限度。医务人员则应进一步提高对该病的认识，广泛宣传并提高诊治水平。对于压力性尿失禁患者，还应注意心理辅导，向患者及家属说明本病的发病情况及主要危害，解除其心理压力。

　　避免危险因素，根据尿失禁的常见危险因素，采取相应的预防措施。对于家族中有尿失禁发生史、肥胖、吸烟、高强度体力运动以及多次生育史者，如出现尿失禁，应评估生活习惯与尿失禁发生的可能相关关系，并据此减少对易感因素的接触机会。

　　产后及妊娠期间的盆底肌训练，产后及妊娠期间行盆底肌训练，可有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。每天进行大于或等于28次盆底肌收缩，训练好在医生的督促指导下进行。每次包括2～6秒收缩/2～6秒舒张×10～15次。

　　以上内容为患者朋友介绍了老年女性尿失禁这个疾病的一些预防措施，大家在日常的生活中就应该重视这个疾病，在面对这个疾病的时候不要害怕，真的患有这个疾病一定要到医院做仔细的检查和专业的治疗，这样能够助力患者康复。