怎样预防老年肺气肿

　　老年人是肺气肿的高发人群，如果本身有一些肺部疾病的话更容易导致肺气肿，给老年人的生命健康带来极大的威胁，对于老年肺气肿来说，预防大于治疗，再好的治疗手段都不如提前做好预防。那么要怎样预防老年肺气肿呢?以下预防措施要谨记：

　　除了治疗原发病并遵照医嘱积极用药物治疗外，首先要戒烟，注意保暖，避免受凉。预防感冒，因为感冒可以加重病情。所以，在气温变化的季节，出门要戴口罩、多穿衣服以利于保暖。改善环境卫生,做好个人劳动保护,消除及避免烟雾,粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响.

　　另外，加强体育锻炼，增强机体抵抗力，从夏季开始，锻炼自己的耐寒能力。平时可以打太极拳、散步、做呼吸操等，可有意识地深呼吸、做腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸的具体做法是：病人平卧，肌肉放松，吸气时鼓肚子，呼气时用力按压腹壁，让肺内气体充分排除，减少残留废气。利用这个方法，力图让呼吸过程吸进更多的氧气，呼出大量的废气，达到机体的生理需求。此方法每日练习2次，每次5-15分钟，缓慢、有节奏、力度均匀、安静地练习，坚持数月，使自己形成习惯。

　　慢性支气管炎有肺气肿的病人，应该随身携带氧气。病人家属要及时观察病人的病情变化，出现急症时，及时送往医院，使病人得到及时治疗。

　　想要有效的预防老年肺气肿首先关键的还是要积极的治疗原发病，其次就是要注意保暖，改善环境卫生，加强锻炼，养成良好的生活习惯。