前列腺结石该如何预防？

　　前列腺结石究竟是一种怎样的疾病?有相关文献指出，前列腺结石这一疾病可能直接导致男性不育，或者是导致下一代智力的发展受影响。因此，对于该疾病更应重视，当发现身体出现尿频、尿急、血尿、排尿困难等症状时，建议到医院进行检查。一旦确诊，患者除了积极配合医生治疗，我们还更应该重视疾病的预防工作。

　　一是不喝酒。即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　二是不吃辣椒等刺激性食物。

　　三是多喝水。每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　四是不久坐。坐1小时左右就站起来活动活动。

　　五是适量运动。做到“五三七”，即每周至少运动5次，每次运动得30分钟以上，每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　六是注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　七是勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　八是保持大便通畅。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　九是保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　十是过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　以上十点即是有关于前列腺结石的预防要点，希望能对读者有所帮助。一旦患有该疾病，则应尽早治疗，才可能缩短病程，早日恢复健康。