遗精的护理方法有哪些？

　　遗精是正常的生理现象，也有的男性有遗精频繁的问题，这种问题一般可要考虑疾病因素，遗精频繁的治疗一定要及时，患者自身的调理也很重要。遗精对身体健康有一定影响，除了治疗，也要注意护理，那么遗精频繁的护理方法有哪些?

　　首先是注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。

　　其次是正确的认识遗精，勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　然后是注意外生殖器的清洁，不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

　　还有是注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　后是节制性欲，戒除手淫，不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

　　以上就是遗精护理的一些常规方法介绍，在积极治疗遗精的同时，也要做好遗精的护理工作，这样才会让遗精这种病症复发率要小，对于治疗遗精也有一定的辅助作用。