乳腺纤维瘤怎么正确饮食

　　有不少女性都患有乳腺纤维瘤，由于该病情没有疼痛不适的症状，所以大部分的患者都是通过正常的体检而得到确诊的。患有乳腺纤维瘤需要在饮食方面更加注意，今天就让小编带大家来了解一下，患有乳腺纤维瘤怎么正确饮食。

　　避免维生素、矿物质摄入不足，预防纤维瘤病还要注意足量的维生素和矿物质。维生素C、E及胡萝卜素具有抗氧化作用，对防癌十分有益。而锌、钙、硒、钼、碘等摄入不足易患癌症。水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠所吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以，吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。

　　调味佐料不应多多益善，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病，甚至有致人体细胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常饮食中以尽量少的调味佐料为好。

　　热油炒菜香，当油温高达200度以上，不仅植物油中对人本有益的不饱和脂肪酸将被氧化，而且会产生一种叫做“丙烯醛”的气体。它是油烟的主要成分，对人体的呼吸系统极为有害。另外“丙烯醛”还会使油产量极易致癌的过氧化物。因此，炒菜还是用八成热的油较好。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。

　　乳腺纤维瘤怎么正确饮食就带大家了解到这里，对患者来说以上介绍到的饮食问题还望能够多加了解，这样才能在饮食上做好调理，减少病发的几率。