无痛人流手术后怎么饮食?

　　流产也是生产方式的一种，都知道在自然分娩后要坐月子，人流手术和足月生孩子还是有不少区别的，我们一般把人流手术后的一段时间称为小月子。很多女性朋友都没有经验，人流手术后不知道应该怎么做，比如无痛人流手术后怎样饮食对身体恢复比较好之类的。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　女性在人流手术后身体都是比较虚弱的，免疫力也比较差，所以在饮食方面可以适当进补，多吃一些优质蛋白，注意维生素的补充。手术会造成一些血液的丢失，可以多吃一些补血益气的食物。