为了预防早产有哪些食物禁忌

　　早产给早产儿带来的影响是无法估计的，胎龄越小的早产影响也就越大，甚至是直接夭折。因此，对于早产，每个孕妈妈都不会愿意发生在自己的宝宝身上。而民以食为天，每个人都逃不开要吃饭这个规律，而你们知道们，有一些食物是孕妇的禁忌，搞不好会导致早产。那么，为了预防早产都有哪些食物禁忌呢?

　　山楂，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，可导致早产，好敬而远之。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。忌食滑腻之品，特别是苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　我们都知道蜂王浆具有补益气血的作用，但是孕妈不宜饮用蜂王浆，因为蜂王浆中的激素类物质会刺激子宫，引起子宫收缩，影响胎儿发育。现代化加工食品也不该多吃，像罐头食品在制作中加入了添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对孕妈及婴儿健康不利。

　　那么孕妇适合吃什么呢?像鱼类，鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。而适合的蔬菜是菠菜了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。

　　孕期饮食不仅仅对宝宝出生后的健康程度有着很大的影响，不仅仅要注意吃的营养均衡，还要小心这些禁忌，像烧烤油炸类的垃圾食品，为了宝宝，希望孕妈妈还是暂时忍忍，等宝宝出生后再吃吧。