肾虚耳鸣怎么预防?

　　肾虚如果发展的严重的话就会引起耳鸣等问题，患者要同时治疗耳鸣和肾虚才能有所好转。耳鸣是很痛苦的，应该尽量避免肾虚引起的耳鸣。在发现肾虚后就及时治疗，不让其发展的更为严重，也就不容易引起耳鸣这么严重的问题。

　　中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。

　　要养成科学的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

　　日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、枸杞子、虫草等。

　　不要掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

　　要避免长时间接触高分贝噪音，长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。

　　要慎用或禁用对听神经有损害的物，氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害多的一种耳毒性物，因此，避免滥用这类抗生素是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。

　　肾与人体其他的器官都有着千丝万缕的联系，一旦肾虚其他器官也容易出现各种问题，因而要保护好肾，在肾虚以后坚持长期的治疗，控制其进一步的发展，就能避免耳鸣等严重疾病的出现。