乙肝小三阳可以喝茶吗?

　　乙肝小三阳患者可能在日常生活中对自身的疾病不太了解，所以在有些饮食方面，也不能确定是否适合自己的身体状况，不明白这些食物会对于乙肝小三阳患者带来什么样的隐患或者好处，那么乙肝小三阳患者对于茶叶是否能够食用也是有很多疑问和顾虑的。

　　肝病专家指出，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素、茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，对人的身体健康是有益的。

　　茶中的营养成分具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。乙肝小三阳患者如果适量的喝茶对自己的身心健康是有好处的。茶叶里面一般含有蛋白质、维生素、微量元素、基酸等成分，有清热降火、延年益寿、抗老强身等功效，对于乙肝小三阳来说可以预防和降低转化为脂肪肝的几率。所以，乙肝小三阳喝茶还是有好处的。

　　但是，乙肝小三阳喝茶也是有很多限制的，平时喝茶的时候在饭前1小时好不要饮茶，因为会冲淡胃酸，不利于消化和吸收，从而加重肝脏的负担。另外茶水不宜太浓，每天喝茶总量不要超过1000-1500毫升，对于小儿乙肝病毒携带者来说好不让他饮茶。

　　注意，过度的劳累能够影响人的睡眠质量的道理谁都清楚。而乙肝小三阳的肝脏或多或少有肝损伤，而肝损伤容易致使人出现乏力、易疲劳的乙肝症状，进而导致乙肝小三阳患者出现失眠的情况。

　　乙肝小三阳患者是可以食用茶叶的，但是在选择茶叶的种类上要以蛋白质和维生素较多的茶叶为主，而且在茶叶的冲泡上不要过浓，这样对身体的健康是无益的，在饮茶的时间上不要选择饭前，这样会增加肝脏的负担。