卵巢癌的饮食预防有哪些?

　　卵巢癌对于大家来说可能比较陌生，但这个病如果不能及时治疗后果是非常严重的，严重时会导致持续疼痛和食欲不振甚至死亡，所以卵巢癌一旦确诊应立即进行有效治疗，治疗的同时还要注重饮食预防。那么，卵巢癌的饮食预防有哪些?

　　叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜，柑橘类水果及全谷类食物中。

　　多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　增强保健意识，改变不良生活习惯，刷牙是一件悲喜交加的事情，因为一手拿着杯具，一手拿着洗具。建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

　　服用维生素c和维生素e，研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　高钙饮食，临床研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　以上就是卵巢癌的饮食预防有哪些的详细介绍，希望对朋友们能起到一定的作用。患了卵巢癌不仅要吃药，在我们平时的日常生活中多注意饮食，卵巢癌患者多吃宜多吃含钙丰富的食物，对病情的恢复是有很大的效果，希望上述介绍能给与患者一定的帮助。