慢性扁桃体炎要怎么预防?

　　扁桃体炎的发病率一直都是比较高的，我们感染该炎症的机会比较多，一般来说，急性扁桃体炎较为常见，治疗也更加容易，慢性扁桃体炎少见一些，可是治疗起来也是比较麻烦一些的，好是在生活当中做好预防，这样能够减少发病之后带来的痛苦和麻烦，那么慢性扁桃体炎要怎么预防?

　　少抽烟少喝酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一，其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　多吃碱性食物，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的，常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防各种炎症发生的有效途径。

　　应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的，对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

　　坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式，以此增强体质。

　　患扁桃体急性炎症应彻底治愈，以免留下后患，预防各类传染病、流行病，流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

　　上面介绍的内容就是关于预防慢性扁桃体炎的方法，希望能够给大家带来一些帮助，慢性扁桃体炎的预防非常关键，做好了预防工作，减少疾病发病的机会，那么就不需要忍受疾病带来的痛苦，也不需要承担治疗过程中的各种风险。