舌苔发白是怎么回事?是什么病症的征兆吗？

　　在生活中的有些人看起来精神奕奕，精神抖擞，看起来十分健康，但是自己的身体却经常出现一些毛病不仅让自己的工作效率大打折扣，而且也照料不好家庭，但是现在我们可以通过身体的部位查看自己的身体状况从而得知自己身体哪里出了问题，及时去医院，切记讳疾忌医。

　　舌头发白并不是一件很的事情，有些人不以为然，但是舌头发白有可能是疾病的征兆，所以在日常生活中大家要多加注意观察自己的舌头是否有什么变化。首先我们舌苔发白分了三种类型。这三种类型在人们的日常生活中是比较常见的了。

　　第一种是舌苔白：舌苔白的话是因为体内受了寒气，无论是吃了寒冷的食物还是胃受了寒，舌苔都会呈现一种不正常的白色，这主要是吃寒凉的食物过多所造成的。所以只有少吃寒凉的食物，才能避免受凉，这样才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒气少了，舌苔就不会明显发白了，只有身体内部健康，从人体的表面看自然就要健康的多。

　　第二种是舌苔白而且湿润：这说明身体内不但寒气重而且湿气重，这种患者容易水肿，而且痰多。如果舌苔呈现白而且很湿润时，不能吃寒性的水果，不能喝冰的饮料，需要多吃一些温性的食物。当身体内的寒湿减少后，水肿的情况就会得到缓解、消退，痰也会明显减少，舌苔症状自然会好转。

　　第三种是舌苔白，但是却干燥：这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内比较燥热，有这种情况的，第一是尽快祛除病因，第二是不能吃辛辣、刺激的食物。

　　那么，这些人该怎么驱除寒湿呢?

　　其实还是主要不再吃寒凉的食物，让身体避免受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，当舌苔不干燥时再用全身熏艾条的方法去除身体的寒气、疏通经络，燥火自然会慢慢消退。

　　那出现舌苔发白的情况，患者应该如何调理?

　　首先每天都多吃些足够的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。平常多吃些健脾胃的食物，如包心菜，菠菜，南瓜，胡萝卜等。如果想增加健脾胃效果，可以把把中药与食物配成药膳，效果更好，再主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥等，持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。同时要增加锻炼，每天最好能运动半个小时，增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要劳逸结合，不能过度。