怀孕孕吐怎么办？应该要怎么缓解呢？

　　从小我们就从身边的人，或者是电视剧，知道怀孕的人基本上都会孕吐。特别是电视剧上面，一般孕妇怀孕都会干呕，或者是恶心。孕吐怀孕时干呕、恶心是正常现象，不用太过忧虑，但是如果孕吐十分严重的话，那要及时去医院看一下医生，配合医生及时治疗，保护宝宝。

　　一般孕妇怀孕时孕吐都是在前12周进行的。最明显的表现就是早期时干呕，或者是闻到一些新的辣的东西的时候干呕。如果是这样的情况的话，那么也是算轻微的，轻微的孕妇干呕的话，可以吃一些吐司或者是苏打饼干，吐司和苏打饼干都是可以缓解孕妇孕吐的。家人也要给孕妇足够的关心与爱护，尽量让孕妇少少做事情，保持良好的心态，少闻到一些腥的食物，比如说鱼之类的。

　　孕妇开始孕吐时，身边可能有人会说，让孕妇尽量少吃东西或者不吃东西，这样其实是不正确的。孕妇怀孕应该多吃一点营养的东西，这样才可以保证宝宝的正常生长。如果实在是吐的厉害的话，那么可以让家人陪伴在身边说说话解解闷。也可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，多想一些积极的、开心的事情，调整好心态。不要给予自己过多的压力，压力太大的话，反而会适得其反，这样就得不偿失了。

　　如果实在是晕吐的厉害的话，那么就要去医院看一下医生了。跟医生说明具体情况，一定要仔细详细的说清楚，这样医生才能懂得怎么做。也可以去看心理医生，让心理医生开导一下，放松心情，缓解一下压力，两者配合治疗。但是千万不要自己随便乱吃东西，孕妇有很多东西是不能吃的，特别是药物，如果吃了药物不健康的话，那么会对宝宝造成影响。

　　孕妇也不能吸烟、喝酒，如果有吸烟喝酒的情况的话，那么建议立刻停止，这样会伤害到宝宝，甚至在宝宝出生时会出现先天性的畸形。

　　孕妇孕吐时千万不要很紧张，如果只是轻微的话，那么这是正常现象。并且要多吃一点有营养物质的东西，比如蔬菜、水果、牛奶、核桃等等，这些营养物质，不仅对孕妇好，对宝宝也是非常好的。实在吐的厉害的话也要尽量吃一点，要想着为了宝宝自己也要吃进去。

　　总之，孕妇不要给自己太大的压力，要学会缓解压力，这样的话孕吐情况可能会好很多。