人流后吃水果都有哪些讲究

　　人流后女性的身体很虚弱，在饮食方面，不仅仅要吃的营养丰富，促进身体的恢复，还要注意一些食物的禁忌。比如说水果，水果含有大量的维生素和葡萄糖等对身体有益的元素，但人流后 吃水果还是有着诸多的讲究的。那么，人流吃水果都有哪些讲究呢?

　　女性在人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。人流后，女性的身体往往偏虚寒，人流后对于这类水果应慎用。

　　可以多吃红枣，红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

　　除了上面所说的这些水果之外，孕妇流产后还有很多其他的水果可以吃。因为水果分为寒凉、温热和甘平三类，其中甘平类是适合流产女性的，温热类的水果虽然也不错，但应该适量，而寒凉类的水果好不吃，对人流后女性的身体来说，是不适合恢复的。

　　水果也有性寒的水果，所以女性朋友在吃水果时，也应该注意不要吃这些水果，应该多吃性甘平的水果，水果虽然含有大量的营养，但 还是应该适量就好。