杏的含糖量是多少？糖尿病患者能吃么？

　　相信很多朋友身边都会有糖尿病患者，也都清楚一些关于糖尿病的一些基本常识。糖尿病其实真的算是不怎么好对付的病之一了，而且现在变得比较普遍的样子。糖尿病患者不能吃高热量的食品，要控制血压，然后适当的锻炼身体，还要控制自己的情绪，不能太激动。

　　其实关于糖尿病很重要的一点就是忌口，得了糖尿病之后很多东西都不能吃了，酒也不能喝了，大鱼大肉就更不用说了，不能吃好吃的。还要锻炼身体，做运动，其实也是很需要毅力的。很多糖尿病患者朋友就是因为没有这份毅力，总是偷偷的吃一些医生嘱咐不能吃的东西。

　　而糖尿病其实最麻烦的就是并发症，急性并发症甚至能在十几个小时内夺去一个人的生命。所以大部分患者还是比较听医生的话的。

　　那么，糖尿病患者可以吃杏吗?其实大家也不用太过担心，糖尿病患者是可以吃杏的，主要是因为杏的含糖量不怎么高，所以就算吃了，对于糖尿病人没什么太大的影响。

　　不过糖尿病患者食用水果时，还是不能像正常人一样，想吃多少就吃多少，然后心里没有重视，还是要有定量的概念。一般情况下，糖尿病患者在一天之内，可以食用水果3到4两。

　　在选择糖尿病患者食用的水果时，原则上是要优先选择含糖量较低或甜度不高的水果，可参考一下的水果的血糖指数表，选择血糖指数数值相对于低的水果。这里还要提醒大家的是，食用水果的时间，最好是安排在两顿正餐之间，而不建议在餐后马上食用。

　　所以说如果家里有糖尿病患者，还是要请大家注意了，水果是可以吃的，只要控制食用的量就可以了，而且要是患者喜欢吃杏也没关系，适量的吃一点还是可以的，只不过有的时候还是要注意，因为水果干还是少吃的好，因为水果干的含糖量比较高的。

　　还有就是因为含糖量的问题，很多水果其实还是要征求了医生的意见之后再做判断比较好。毕竟糖尿病也不是一种很好对付的病，因为糖尿病其实有很多，而且糖尿病的并发症也的确是很严重的，很多人甚至因此失去了自己的亲人，所以说还是要注意一些相关事项的，就算是为了家人的身体健康。