原来一直都做错了，这些常识都是错的

　　现在全民的生活水平都已经得到了很大的提升，老百姓们都已经从为了吃得饱向吃得好，吃的健康转变。养生也是越来越受到广大的老百姓的重视，身体的健康问题现在成了老百姓们的关注热点之一。

　　但是，因为老百姓们对于养生的知识了解得比较少，这生活中很多的养生方法都是口耳相传下来的没有都大的科学依据，更多的可能还是有一些错误的做法。养生是一定要讲究方法的科学性的，如果长期采用错误的方法来养生的额话，造成的后果很可能不管是养生的效果达不到，更有可能造成了对自己身体的伤害。

　　那么，今天来盘点一下在生活中有哪些在老百姓生活中常用的，但是也是错误的养生方法。这看了之后在生活中就应该尽量的避免这些错误的方法的再次出现，采取正确的方式来养生。

　　一、流鼻血时抬高下巴

　　这是一个常见的错误方式，在流鼻血的时候很多的人都会采取抬高下巴的方式。很多的人以为看见鼻血不会流出来了，就没有流血了，止住了血。其实这种做法是有很大的问题的。

　　第一，这种方法根不不会止血，鼻血还是会流出来;第二这种方式可能让鼻血流进咽喉里面，严重的会引起流鼻血者的呕吐和窒息。

　　正确的做法应该是自爱流鼻血的鼻孔中塞进小棉球，轻轻的压鼻子两翼，头部前倾，在脖子上搭上冰的或者湿的毛巾。

　　二、吃完饭立刻刷牙

　　在生活中很多的人都喜欢在吃完饭后就立即涮牙，这种做法也是有很大的问题的。因为立即涮牙，会让食物中的一些酸加快侵蚀人们的牙齿，因为牙齿上的珐琅质很容易受到酸的侵蚀。这样，立即涮牙就会加深对牙齿的损害。所以，正确的做法应该是先漱口，过一段时间再涮牙。

　　三、蚊子喜欢吸甜血

　　还有一种错误的认识，认为血液甜的人容易受到蚊子的攻击，这种说法也是错误的。因为真实的现实中蚊子根本不会闻到闻到，也就不会分辨出血甜还是不甜了。

　　在生活中还有很多的做法或者认识有问题的。这些错误的做法可能在比表面上看上去有道理，但是，是经不起科学的推敲的，在养生上也要尊重科学。