乙肝吃什么好

　　之所以会得乙肝，就是很多人不注重作息，经常的熬夜，过量的饮酒，对肝脏造成伤害，所以会出现乙肝，因此对于乙肝患者，平时在饮食方面得注意，才可以有利于肝脏的恢复，建议平时要多吃一些豆制品，菠菜，以及蜂蜜等等，这样更有利于乙肝恢复。

　　豆制品，对于有乙肝的人来说，多吃一些豆制品是很好的，因为豆制品里面含有很多的蛋白质的成分，可以对一些受损的肝脏进行一些修复的作用，希望大家能够明白。

　　蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

　　菠菜，其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。

　　枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。

　　牛奶对于大家，应该是不陌生的，因为这是一种生活中很常见的饮品。多喝牛奶是很有好处的，因为牛奶中的一些成分可以充分的被乙肝的患者所吸收，尤其是在睡觉之前，喝一点牛奶，还可以有助于睡眠。

　　还可以喝一点绿茶，因为绿茶是可以预防肝炎的，还能够凝血的作用，里面还含有绿茶素。但是好不要喝太浓的茶。

　　乙肝患者可以吃的食物有很多，比如以上介绍的这些食物类型，都适合乙肝患者吃，比如牛奶可以更好的补充优质的蛋白质，枸杞也可以做到补肝，还可以起到安神的作用，所以平时吃一些以上介绍的这些食物，特别有利于乙肝患者的恢复。