冬季预防肝癌吃什么好

　　肝脏是比较脆弱的一个器官，要想让自己远离肝癌，要更多地了解在冬季时怎样进行预防肝癌吃怎样的食物比较好?其实在冬季有很多的食物，都可以起到很好的预防肝癌的作用，比如我们熟悉的芦笋，洋葱，大蒜，含维生素c的蔬菜和水果等，可以每天摄入，能起到更好的预防肝癌的效果。

　　芦笋，减轻疲劳感，芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

　　竹笋，通便、排毒，竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

　　莴笋，增食欲、防贫血，莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

　　有很多的蔬菜和水果都适合在冬季预防肝癌，要想让自己远离肝癌，要对本文内容更多的了解，看看有哪些食物可以更好的做到冬季预防肝癌，经常的吃，可以起到缓解肝脏的压力，起到解毒等等功效，让肝脏得到充分营养补充，而且能起到解毒肝脏的作用，才能远离肝癌。