前列腺囊肿如何预防?

　　前列腺囊肿具体是如何进行预防，这对于男人来说必须要掌握这方面的知识，因为男性特别容易出现前列腺囊肿，而且一旦得了这种疾病，由于治疗起来比较困难，一定要重视预防，只要平时做好预防，一般都不会得前列腺囊肿，下面内容就做了介绍，你可以更多的了解一下怎样进行预防。

　　保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎 的一个重要环节。

　　性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　按摩保健，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　防止受寒，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　前列腺囊肿通过预防，可以避免得这种疾病，所以作为男人，要对前列腺囊肿具体如何预防更多了解，只要平时做好预防，都会远离这种疾病。比如平时在性生活方面必须要节制，通过按摩保健来阻止这种疾病的出现，冬天要注意下体部位保温等。