高血压危象饮食有哪些要注意的？

　　高血压这种疾病随着现在人们的生活水平不断的提高，饮食的变化以及生活工作压力的增大，病发率不断的提高。而其中高血压患者怕的就是出现高血压危象的出现。所以，就需要在饮食上多加注意。那么，究竟高血压危象饮食有哪些要注意的?

　　其一，多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜;2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等;3多吃含钾丰富的食物;4、宜吃钙含量丰富食物;5、多吃含维生素C丰富的食物。

　　其二，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋。高血压患者应坚持食入高钙食物，含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。少吃肉汤类，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

　　其三，忌三高食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋及各种动物内脏等。如经常大量地吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高，从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程，使血压难以控制，容易突发中风。

　　其四，因为香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加，引起血管收缩，使血压升高。另外，香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快心跳。所以，高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处，尤其是适量地饮一些红酒，对心血管还有一定好处。但如长期大量饮酒，就会损伤动脉壁，加重动脉壁，加重动脉硬化程度，使血压难以控制。

　　以上就是关于高血压危象饮食有哪些要注意的相关内容介绍，有高血压疾病的患者除了要积极治疗外，不论是在饮食上还是从心态上，平日里一定要多加注意。