我们知道，腹痛作为日常生活中一种常见的症状，导致其发病的原因往往有很多。一般来说，在临床上，女性患者发生腹痛的几率往往会较男性患者多，这与女性朋友本身的体质与自身特殊的原因有着密不可分的关系。其中，引起女性腹痛的很大一般分原因是女性在月经期间出现经痛。具体来说，痛经的表现是女性在其月经期间发生强烈的小肚子疼而一旦月经过后又会恢复自然的消逝现象。其实在现实生活中，很多女性朋友都会有着痛经的困扰，那么究竟可以采用哪些较好的方法来缓解痛经呢?
首先，大家要认识到，经期肚子疼是痛经的一种正常的生理表现，在临床上，人们通常会将痛经分为继发性和原发性两种，一般来说，继发性的痛经可能是由于某些潜在妇科疾病所引起的，所以此时在女人痛经的时候应该及时的到医院做检查和治疗。与此同时，女性朋友如果在其日常生活中多注意一点，往往也可以避免痛经的出现，针对该问题，相应专家给出了一些应对的方法，希望可以帮助到患者朋友。
首先患者在月经期间，一定要保持身体的温暖，这主要是因为温暖的身体可以加速血液的循环，并且起到松弛肌肉的作用，尤其是在患者发生痉挛及充血的骨盆部位，与此同时患者还应多喝热水或者是采用在腹部放置热敷袋或热水袋的方法以缓解疼痛。其次，患者自身应当消除对月经的恐惧、紧张心理和思想顾虑，保持心情愉快。可以适当参加劳动和运动，但是一定要注意多加休息。除此之外，经过调查发现，适当的·练习瑜伽操往往也有缓和的作用。
后要强调的一点是，患者一定要注意并讲究经期卫生，自觉做到在经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。平时要加强体育锻炼还要注意营养状态的改善，并要做到积极治疗慢性疾病。
总的来说，无论是哪种原因导致的腹痛，患者在日常生活中一旦有腹痛的症状，一定要引起自身的警惕，及时去医院进行就诊，并且进行相应的检查，彻底清楚病因后再进行对症的治疗，以确保其能够更好的恢复。
