怎样自检乳腺?

　　有很多女性之所以会得乳腺疾病，往往都是平时对自己乳房没有重视，平时没有做自检，通过每天的自检，完全可以避免乳腺疾病进一步的严重，所以作为女人，对于怎么进行自检乳腺，要更多地了解和掌握，平时做好自我检查，都能远离乳腺癌。

　　观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变(如橘皮样改变)。

　　主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。

　　站着摸不如躺着摸，原因是：由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中;而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有意义的肿块。

　　记得在后挤压一下乳头，观察是否有溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。如果第二天要来看门诊，记得不要过度挤压，水都挤光了，医生就没法判断溢液的性质跟程度了。

　　每年至少一次乳房检查，乳腺癌变如果能在早期发现，治疗是比较容易的。比如乳腺肿瘤在一期普查出来，只需要做一个很小的手术，没什么痛苦，就可以恢复健康，对乳房也没什么影响。当肿瘤发展到二期、三期，那治疗的费用就比较高。

　　对于女人来说，只要掌握了怎么在家自检乳腺?就能远离乳腺癌，所以平时在洗澡时，在每天晚上睡觉之前，都要对自己的乳房进行探摸，如果发现自己的乳房有痛感，或者是有包块，就必须要到医院全面检查，确诊病情，尽早的治疗，就能远离乳腺癌。