无菌性前列腺炎日常怎么保健?

　　男性在患上前列腺炎的时候，不仅要积极的接受治疗，还要通过保健来辅助治疗，才能使得患者更快的康复。特别是在患上无菌性前列腺炎的时候，更是要了解如何去保健。接下来就让大家来了解一下，无菌性前列腺炎日常怎么保健。

　　树立治愈的信心和打持久战的决心。首先要，相信无菌性前列腺炎是可以治愈的，这已经得到越来越多的案例证实。

　　忌食辛辣，热重食品，戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒色情电影、图片、网站等，戒过于劳累。

　　饮食清淡，营养丰富。每日食用苹果，番茄对改善前列腺有非常大的好处。多饮水，不憋尿，水是良药;平时可以经常泡些虫椹草水喝，中药利尿消炎丸有消炎抗菌、活血化瘀的作用，可以起到预防和改善前列腺炎症的作用。

　　加强锻炼，提高自身免疫力，改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡。在体育锻炼上有些需要注意的地方，如果长期不锻炼的人，开始锻炼以快走、太极拳、舞剑等轻度体育锻炼为主，锻炼时间引人而异，不要过于疲劳，适应一段时间后可以慢跑、游泳等运动，锻炼到微汗为宜。中医讲血汗同源，大汗伤阳，大多数久病的人都是阴阳两虚，过度锻炼有害无益。

　　减少性生活次数，戒手淫，在治疗期间减少或暂停性生活，需要您的爱人配合，这也才能显现你们的真爱。会阴按摩，每日早晚2次会阴部按摩，每次10分钟左右，以改善前列腺的血液循环。按摩时不宜过重，按摩到发热为宜。

　　通过上面的了解，大家可以知道无菌性前列腺炎日常怎么保健，通过这些保健方法可以帮助患者更快的康复。在日常生活中的保健，需要通过饮食和生活习惯来进行保健。不仅要从这些方面来改善，还要加强锻炼增强自己的体质。