人流后如何护理减少伤害?

　　很多的女性在性生活时往往不选择避孕措施，造成意外怀孕，终不得不选择人流，一旦人流以后，必须要通过好的护理，才可以减少对身体的伤害。那么，人流以后如何护理才可以减少伤害?在本文就做了具体介绍，你可以更详细了解一些。

　　女性需要注意休息和静养，人流后过早从事体育运动或强体力劳动，不利于子宫收缩恢复，易造成出血较多，严重时会造成今后不易怀孕，间接地对人体各方面健康都会有影响。运动和体力劳动还会使子宫容易从阴道脱出，造成子宫脱垂。因此，人流后2周内都要好好休息。

　　要做好外阴的清洁工作。注意阴部、外阴部分清洁，在阴道出血停止前禁止盆浴，更不能游泳，以防止细菌通过松弛的宫口进入宫腔、腹腔造成盆腔感染。如果阴道出血如超过一个星期以上应及时到医院进行相应检查。

　　注意异常症状，一般来说，人工流产短时间阴道出血会停止，子宫会迅速复旧。道出血如超过一个星期以上，或10天以上，需注意子宫复旧的问题，或有妊娠物残留，建议到医院进行B超等相关检查。

　　不要短期内再度怀孕，流产后子宫、卵巢都需要一定时间恢复，正常情况下子宫内膜修复期为20-30天，多42天修复，因此流产后1个月内禁止性生活。如果有计划要孩子，一般应两三个月后，或来两次月经后再怀孕。

　　清淡饮食，流产后忌吃辛辣、生冷的东西，螃蟹、河蚌等寒性食物一般都不主张吃，流产后饮食应该相对清淡一些，多吃些水果蔬菜。

　　一旦通过人流手术，为了避免伤害，必须要做好护理，以上就介绍了人流以后如何护理减少伤害，首先要在一个月之内不能进行性生活，而且在饮食方面必须要清淡，营养更丰富，不要吃生冷，就像女人过月子一样，要照顾的更细致，才能减少伤害。