研究证明，微寒有利于女性保持身材

　　其实很多女生都会有这样的体验，在来大姨妈的时候疼的死去活来。这其实并不是哪一位女生而独有的现象，而是很多女生会出现的普遍现象。其实这个现象基本上就会说明女生的体质是有点寒气的，去很多医院医生也会告诉是体寒的原因。甚至有的女生因为体寒而月经不调，经常推迟，甚至一次就来一个月，这样的情况也是有的。

　　但如果知道了体寒，其实是有利于一些女性保持身体身材的，又会有怎样的想法呢?

　　体寒和宫寒还是有一定的区别的，体寒的女生经常会手脚冰冷。但其实，手脚冰冷也是有一部分肾虚的原因。体寒是因为你的身体脂肪消耗的比较多，有很多女生体寒，容易感觉到冷，并且特别瘦也就是这个原因。那么这样一来，很多女生就会觉得体寒，其实也没有那么可怕了。

　　但是要告诉大家的是，体寒其实对身体的影响还是很大的。如果有体寒的话，还是希望能够尽快治理。并不是说能够保持身材就是好的，体寒所带给人们的影响，远比保持身材要严重得多。希望大家不要因为追求美，而遗失了自己的健康问题。

　　接下来就跟大家谈一谈体寒都有哪些办法可以调理。因为大家一到冬天就有可能会手脚冰冷。体寒，这种现象一部分是因为自己的天生原因，还有一些人其实是后天保养不当而造成的。不论是天生的还是后天保养不当造成的，其实都可以通过自身的调节来达到不错的好效果。

　　大家可以尝试着自制红枣药膳。红枣是补气补血的一样神器，而且营养价值高，是调理体寒的一样圣品。购买的时候也不需要用太贵的红枣，二三十块钱1斤的红枣就足够使用了。记得选红枣的时候要选择饱满的那些有霉点，或者干的红枣还是不要使用了。

　　先将红枣洗干净，然后加入一些中药材以及切成片，在锅中放上红枣，然后加上水目过红枣就可以了。先用大火熬制，然后用小火熬，慢慢的熬。等到水一只，剩下原来的一半的时候，再加入一些冰糖，再用小火慢慢的熬，直到变成了粘稠的物体附着在红枣的表面。这个时候就可以拿出来晾一晾了。冬天的时候一天十个左右吃就可以了。