人流之后如何保养?

　　患者在经历人流以后，身体会比较虚弱，所以经历人流以后往往需要都会对身体进行有效的保养，这样才能让患者的身体得到更加有效的恢复。很多人流患者在经历人流以后，对于自己的身体没有进行正确的保养，所以人流以后也应该采取下列方法进行有效的保养。

　　休息不好会引起不孕，因为在做人流手术的时候，子宫内膜肯定会受到损伤，假若手术后自己不注意自我保养，可能会造成子宫恢复障碍，产生阴道流血淋漓不尽、要洗酸疼、甚至引起月经紊乱闭经等。所以无论如何都要好好休息，注意身体的各项保养。

　　在人流之后，你需要卧床休息至少3天，然后再下床活动，并且逐渐增加自己的活动时间，不可长时间运动，也不可不运动。

　　在人流之后，要注意营养的摄取。蛋白质是必不可少的，多吃蛋白质，可以增强机体的抗病能力，并且能让生殖系统，得有营养的辅助，早日康复。还要多吃鱼肉、肉类、豆类、鸡蛋等等含有丰富蛋白质的食品，以及新鲜蔬菜来加快身体的恢复。

　　人流之后，家人也应该多给与关心和安慰，患者要保持心情舒畅，这样整个身体调达气畅，身体便更容易恢复。

　　人流之后要注意卫生，注意别吹风且预防感冒。要勤换内衣内裤、对外阴的清洁也是要注意的。若是阴道还有出血情况发生，要注意不能坐浴，及灌洗阴道，以免发生感染产生并发症。4周内要禁止性生活，全身心的保养身体恢复健康。

　　上述的一些保养方法对于患者来说都是非常有效的，所以在患者进行人流以后应该采取有效的护理措施，这样才能避免患者因为这些症状而出现某些不良状况的发生，所以在经历人流以后也应该采取有效的保养措施。