毛囊炎要如何饮食?

　　长期不健康的饮食是会导致一些疾病的发生，有很多人都是由于饮食问题而患病的。因此，大家对于日常的饮食要有所注意，要知道吃什么对身体好，吃什么是不健康的。特别是以及患病的患者，更是需要注意饮食的问题，下面就来看看毛囊炎要如何饮食。

　　要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　蔬果是皮肤的好朋友，维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。

　　含锌的食物和含维生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

　　饮食对于毛囊炎的影响是非常大的，要清楚的知道毛囊炎要如何饮食，才是对疾病的治疗是有帮助的。好的饮食方式可以帮助毛囊炎更快的康复，而不好的饮食方式则会使得病情加重。因此，患者需要根据上述的饮食方式来进行饮食。