怎么通过粥来食疗肾虚呢?

　　肾虚是一种长期积累而成的疾病，是一种慢性疾病，因此需要长期的治疗。肾虚的治疗一般是用中成药来治疗的，但是中成药也是不适宜长期服用的，因为也会有一定的副作用，而且药物本身就对肝肾不好，因此除了药物治疗外，患者还可以通过一些辅助治疗来加快疾病的治愈。肾虚患者喝粥是对身体大有好处的，那么，怎么通过粥来食疗肾虚呢?下面我们来了解一下。

　　1、芝麻粥

　　芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。

　　2、核桃粥

　　核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

　　3、长寿粥

　　芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。

　　4、山药粥

　　山药100克，白米100克，白糖100克，清水适量。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　上面介绍了几种可以有助于治疗肾虚的粥，患者可以根据自己的口味来选择合适的食疗方。肾虚是一种慢性疾病，需要长期调理，因此患者可以通过食疗来调理身体，除此之外，还要注意日常护理，例如，注意劳逸结合、保持充足的睡眠、多运动等。