预防急性肠胃炎方法有哪些?

　　不管是哪一种胃病?都是饮食不注意引起的，急性肠胃炎也不例外，所以要想让自己不得急性肠胃炎，必须要了解预防急性肠胃炎的方法都有哪些?只有更多的了解，平时做好各方面的预防，才能减少急性肠胃炎的发生，在下面内容做了介绍，你可以更多了解一下。

　　防止病从口入：急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

　　饮食清淡：通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。应该如此遵循l—2天，好让胃有时间恢复正常。

　　不要急于止泻：在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。

　　补充液体：需要多喝液体，以防止虚脱。白开水足佳的补充液，其次是其他透明的液体，例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以，但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。

　　要想远离急性肠胃炎，必须要了解预防急性肠胃炎的方法有哪些?比如以上介绍的这些方法，都是预防急性肠胃炎不错的选择，平时要防止病从口入，饮食必须要清淡，平时要多喝水，吃一些易消化的食物，对于霉变的食物千万不能吃，只要做好这方面的预防，就可以远离急性肠胃炎。