男性比女性更容易得流感？真的是这样的吗？

　　流感就是流行性感冒，并非疑难重症，实际上是由病毒引起的一种传播速度很快的传染病，主要通过飞沫和接触传播，极易使得大范围患病。跟普通感冒有点相似，但要严重于普通的感冒，持续性的高烧且难退、头部疼痛难忍、身体肌肤疼痛，整个人状态萎靡不济，甚至出现呕吐等症状都是流感的明显表现。

　　流感的高发期，很多人会受到感染而患上流感，其实流感并非疑难重症，只是患者会感到很难受。有人认为男性比女性更容易得流感，真的是这样的吗?实际上女性更容易患上流感，主要由于女性身体素质不如男性好，所以女性更要注意预防流感。

　　女性的身体素质大多是比不上男性的，一般来说，女性要比男性体弱，女性患上流感的几率比男性是要高出很多的。女性每个月都有着几天特殊的日子，那就是经期，这个时期女性身体是极其脆弱的，身体素质变得很差，抵抗力会有所降低。女性患上流感，很有可能需要去医院打吊针，还有更严重的可能会出现些严重的并发症，

　　男性既没有生理期方面的担心，体质也比较强。所以一般来说，女性要比男性患上流感的几率大的多。

　　出现流感不必太过担心，这是可以预防的，女性应该通过自身的锻炼，提高身体素质，加强对病毒的抵抗力，很大程度上能抵抗流感的侵害。虽然说女性更容易患上流感，但男性也不要任其发展，平常可以多锻炼，身体素质才会更好，能更好更健康，降低患上流感的几率。

　　不论女性还是男性都应该要注意预防流感，注意提高个人自身的免疫力，随身带预防感冒的药品，增强免机制。要保证充足的睡眠，合理作息，尽量少熬夜，好的睡眠可以让人更健康。同时还要注意防寒保暖，既不可太冷也不可太暖出汗，要适时增减衣服，尤其在气温变化无常之际。还可以偶尔晒晒太阳杀杀病菌。

　　合理的个人锻炼也是必不可少的，如跑步、打球、打拳、练瑜伽等都可以增强体质，提高机体对病毒的抵御力。而且要注意日常饮食，要规律，不能暴饮暴食。合理健康的饮食能够提高自身免疫力，均衡搭配有助增强体质的营养素，可以多吃些富含维生素C的食物，提高免疫力。平常多喝水，对身体有好处。