慢性胆囊炎如何预防?

　　任何疾病的出现都是与我们平常的所作所为有很大的关系，只是那些不利因素往往被我们给忽视了，忽视后的结果往往是我们不愿意见到的，在一切病症还未出现之前就做好有效的预防才是为关键的，同样，对于慢性胆囊炎我们也要做好预防，那么慢性胆囊炎如何预防?

　　每天需要1500毫升的饮水量，以防止结石的形成。多食蜂蜜、香蕉等润肠食品，以保证大便通畅以减轻症状，利于疾病康复。如1—2天不解大便，应按医嘱服药。

　　不要长时间做上体前倾的姿势，或穿着紧身衣等，以免挤压腹部，使胆汁分泌受阻。

　　要适当节制饮食，尤其要避免刚目肪饮食。可以适当使用素油烹调，如菜油、豆油、茶揉油，应忌油腻，吃容易消化的低脂肪食品。一些脂肪成分较高的食品，如牛奶、奶粉、麦乳精、鸡蛋，鸭蛋等，在发病期间也好不要食用。

　　慢性胆囊炎患者平时应注意有规律地生活，如通胆绞病发作后应休息1—2天，再逐渐恢复正常生活和工作。在腹痛缓解期，可以照常工作和生活，但要避免过度劳累和紧张。

　　病情稳定期，可适当开展户外体育锻炼。注意气候变化。防止因受寒而引起疾病发作。保持心情舒畅，避免情绪激动，可减少胆囊炎的发作。

　　如何预防慢性胆囊炎的方式有不少，可是需要我们长期的坚持下去，慢慢的将其作为生活中不可缺少的习惯，好的生活习惯对我们的健康有很大的帮助，毕竟那些疾病的出现就是因为我们不良的生活习惯才出现的，同时保持一颗好的心态也是有必要的。