骨质疏松让人头疼，有什么好的治疗方法？

骨质疏松是指人体内含钙的成分越来越低，造成骨头越来越脆弱，容易出现骨折或者扭伤情况的一种比较常见的疾病。患有骨质疏松后，部分中老年人的行动虽然完全受阻，但是却经常会感觉腰部酸痛，有些人甚至出现了不能走路的情况，腿部严重畸形。

引起骨质疏松的情况很多，骨质疏松的治疗方法也是多种多样的。以下是一些治疗调理骨质疏松的方法：

1、服用钙剂进行治疗，这是保守治疗方法，给人体补充维生素d以促进钙的吸收，对刚刚出现骨质疏松的人来说，这是安全且有效的方法。这种治疗方式不会给身体带来伤害，还能补充人体所需的营养物质。但是维生素d的摄取量也是有严格要求的，如果超出人体所需计量，那就成了负担，因此，一定要在注意钙剂用量，不可随意增减剂量。

2、服用防止骨钙丢失的药物，人有骨质疏松的情况，是骨钙缺失导致的，可以服用二磷酸盐等类药物，达到防止骨钙丢失的目的。

3、运动疗法。虽说中老年后，大部分人都患上了骨质疏松疾病，但并不代表就不能参加运动，相反的，骨质疏松的人应该多参与运动，老年人可以选择一些简单的运动方式，如打打球、打太极、跳广场舞等，这些运动能起到锻炼的目的，同时又不会让身体太过劳累。

骨质疏松疾病需要后期护理才能慢慢调理，所以让许多人感到非常头疼，但是如果能够注意通过一些比较安全、有保障的方法进行医治，效果会更加明显。