2018年02月21日 12:35
胃病 同类疾病
胃病在生活中是一类比较常见的疾病，如今人们的食物种类丰富多样，口味也全都不一，吃东西的时间却越来越不规律。胃病的发生大多数都是因为长期不良的饮食习惯造成的，例如长期吃油腻，辛辣刺激性食物，或者暴饮暴食，又或者减肥选择吃简单的素食，挑食，节食等不良的习惯。如果再加上其他因素，得胃病就是时间问题了。
俗话说病从口入，胃病不容忽视，得了胃病也要注意调理，得了胃病吃什么食物对疾病恢复比较有利？
1粥类：粥类食物属于半流质，在胃里很容易被消化，如果是各种食材搭配起来的粥含有各种营养，不仅可以养胃，还可以解决长期喝粥导致营养不良的问题。例如银耳红枣枸杞粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，山药粥等，营养搭配要合理，食材选择要营养，口味一定要好吃，还可以选择做鸡蛋羹，同样是一种不仅养胃而且口感不错的食物。
2口味清淡的汤类：养胃的食物其实还不是粥类，而是口味清淡的汤类，在汤里添加丰富的蔬菜，如果觉得太清淡可以用点鸡精调味，保证营养丰富的同时还可以养胃。
3养胃的主食是面条，少吃一点米饭。另外还可以随身带一点苏打饼干，不仅可以解决饥饿感，还可以防止饥饿痛。
饮食调理是治疗胃病重要的手段之一，那么胃病的饮食注意事项有哪些呢？
1以清淡为主：口味清淡的食物对胃部是好消化的，有利于减轻胃部的负担，还有利于消化吸收，加快胃病的恢复。新鲜的水果蔬菜，清淡的白粥，淡口味的汤类等都是可以养胃的。
2以精细食物为主，现在很多人出现便秘问题，所以强调吃含纤维素较多的食物，所以全麦食物比较受人推崇。但是对于胃病患者来说就不合适了，尤其是有消化不良症状的患者，吃粗纤维的食物不好消化。
3细嚼慢咽，有利于食物与消化液充分融合，减轻胃部消化负担，有利于消化吸收，减轻营养不良的症状。
4新鲜干净，尽量吃新鲜的蔬菜水果，不要吃隔夜或腌制的食物，吃东西前要洗手，保证餐具的干净，讲究卫生。
5温度适宜，过冷过热过烫的食物都具有刺激性，也同样损伤胃粘膜。油炸的垃圾食品，烧烤什么的也要少吃，难以消化。
胃病的治疗不能急于求成，要慢慢的调理。养成良好的饮食习惯，对胃病的治疗大有好处。
