偏头痛日常该如何饮食?

　　偏头痛是一种治疗周期比较长的疾病，因此，疾病的治疗期间也需要注意患者日常的饮食问题。良好的饮食方式可以帮助患者更好的接受治疗，而不良的饮食则会影响治疗的效果。那么，患者们就应该知道偏头痛日常该如何饮食。

　　每天补充维生素B2：每天补充量为200～400毫克，维生素B2可能会改变脑内能量代谢途径，预防偏头痛的发生。

　　每天补充维生素E：每天补充量为400国际单位，维生素E有抗氧化的作用，同时有利于稳定体内雌激素水平。

　　月经前补充维生素B6：月经来潮前一周每天补充50毫克，月经期每天补充100毫克。维生素B6可刺激血清素的产生，血清素是神经系统内的一种化学物质，具有收缩血管的作用，可在一定程度上预防偏头痛的发生。需要注意的是，长期大量补充维生素B6，可能会出现步态不稳、双脚麻木的副反应，故应严格控制补充量和补充时间。

　　每天补充镁：每天补充量为200～400毫克，注意心脏、肾脏功能不全的女性需在医生的指导下补充，另外，长期补充镁有引起腹泻的可能，因此也要严格把握。

　　当人体内缺失某些元素的时候，也会引起偏头痛的发生。大家在经过了解后能够得知，偏头痛日常该如何饮食。在患病期间就应该遵守这些饮食上的禁忌问题，为患者营造一个良好的饮食方式，补充身体必需的物质可以改善偏头痛的症状。