胆囊癌怎么预防？

　　疾病是每一个人都不愿意患病的，所以在平时的时候要想不患病或者降低患病的风险，就要做好相应的预防工作，只有这样才能尽量远离疾病。今天小编要给大家讲解的就是胆囊癌这种疾病的预防方法，希望小编讲解过后大家能尽量远离胆囊癌这种疾病。下边就跟着小编一起来看一看胆囊癌怎么预防?

　　其一，预治寄生虫病，应讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染，饭前便后要洗手。已发病者也要积极治疗胆道蛔虫症，以防日久发生胆色素结石，诱发癌变。

　　其二，保持愉悦心情，中医学认为情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁淤滞可诱发胆囊癌，因此生活中要保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒，焦虑，忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆囊功能。

　　其三，坚持锻炼身体，中医认为正气存内，邪不可干，体质健壮，气血流畅，气机通调，肝脏疏泄有度，胆汁分泌与排泄正常，胆囊癌的发病率低，相反，体胖，不爱活动，经常伏案工作者身体素质较低，容易发病。锻炼方法较多，如打太极，练气功，做广播体操，散步等。适当参加体育锻炼和轻体力劳动。

　　其四，保持大便通畅，便秘可以引发许多疾患，包括胆囊癌在内。故防止和纠正便秘，保持大便通畅十分必要。平时应多动少静，养成定时排便的习惯，保持胃肠功能正常。饮食可多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，如香蕉，苹果，萝卜，白菜，芥菜等，刺激肠蠕动而防止便秘。

　　综上所述，胆囊癌的预防方法小编已经为大家介绍了一些，在平时的时候这些方法大家还是要尽量做到，积极的预防这种疾病，从而保护好自己的健康。