为什么说瘦子出现高血压更加可怕？为什么有这种说法？

　　随着现在人们生活水平的提高，在生活条件好的同时，疾病也随之而来。在生活中人们会经常听到：肥胖的人容易患“三高”，即高血糖、高血压以及高血脂。但其实呢，忽略了瘦子身上，可能也会高血压这种症状，而且瘦子发病时相对于肥胖的人来说更为严重。

　　什么是高血压?

　　高血压是一种发生在人类身上常见的疾病，它的发病率很高，对于患有高血压的人来说，头部发晕，头部疼痛，心悸，容易疲劳等现象出现，这些不利现象给不仅患者自身的工作生活影响很大，而且对患者的家庭生活也造成了很大不便。

　　为什么说瘦子出现高血压更加可怕呢?现在就来与大家分析一下这其中的原因。

　　第一，根据相关资料显示，在瘦的人中患有高血压的平均年龄要高于肥胖的人，而且随着人们年龄的增长，相应的也会患上其他疾病。比如血管硬化等疾病，人体血管硬化是发生在上了年纪的人身上，它会导致人们动脉自身的弹性减弱。弹性差抑制大动脉缓冲血压变化，导致血液流过小动脉时的难度加大，从而会加重高血压的症状，进而导致对瘦的人进行降压治疗的难度加大。

　　第二，对于进行降压治疗来说，在瘦的人身上使用药物明显不如在肥胖的人身上的效果那么好，这是因为瘦的人身上的抵抗力较低，且因为瘦的人本身可能会对患有高血压疏忽，加上年纪大，如果没有及时发现并且进行治疗，会导致高血压加重。

　　第三，一般来说，身材瘦小的人他们的脾气和心理素质都带有一定的偏激。表现在遇到不顺心的事情时容易发怒、暴躁，使自己处于烦躁状态且难以平复自己的心情，而血压恰恰是在原有的基础上往上升，长期下去不加以改变，从而可能会导致脑血管在承受的压力下受伤。

　　俗话说防患于未然。虽然吃降压药有一定作用，但是对于上了年纪的人尤其是瘦的人来说，保持良好的生活习惯是必要的。针对瘦的人提一些生活饮食方面的小知识：要有平和稳定的心态，有一颗宽容大度的心;睡眠的质量和时间十分重要;多锻炼身体可以促进人体血液循环，如通过打太极拳，散步等进行锻炼。

　　在饮食方面要注意不要过度吸烟喝酒;浓茶、肥腻油腻食物要少吃，可以多吃一些土豆，胡萝卜，芹菜，西红柿等蔬菜，海产品如海带紫菜等可以多吃。