感冒了鼻子堵了，晚上怎么睡觉舒服？

　　春天和冬天是最容易发生流行性感冒的季节，一般发生感冒都会不停地打喷嚏，严重的等会，鼻子堵塞。

　　感冒鼻子堵塞是无法避免的，鼻子堵塞是最痛苦的，因为不会一时间好起来，不是左边的鼻孔堵了，就是右边的鼻孔堵了，尤其是在晚上睡觉的时候，会感觉到自己呼吸不过来，严重的有可能会导致窒息死亡。尤其是对于小孩子和老人来说这种，几率是很大的，所以鼻塞太严重的话要及时去医院就诊。

　　鼻塞的时候晚上睡觉是最痛苦的，那么晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?今天就跟大家分享一下。

　　1、滴橘子皮汁。大家可以在睡觉前剥一个橘子，把橘子皮挤出汁低入鼻子里，鼻子就会很快通气了。在睡觉的时候可以在鼻子上放一两块橘子皮，这样会缓解鼻子的堵塞情况。这种方法既省钱又有效，对鼻子的伤害也是比较的。

　　2、生吃大葱。家里有大葱的人，在遇到堵塞的情况下可以吃一根，但是要细嚼慢咽，嘴巴要产生辣味，这样才会对治疗鼻塞有最好的效果。受不了大葱味道和气味的人，最好可以考虑其他的方法，这种方法对于女生来说算得上是重口味了。

　　3、夹鼻法。假如右侧的鼻子堵了，身体就靠左睡，并且用两个手指夹着鼻子的迎香穴，按揉两侧两到三分钟，很快鼻子就会通了。这种方法简单有效，不想麻烦的人可以采用这种方法，不过不要按压过度和次数太多，不然会对鼻子造成其他的伤害，要适度的按摩。

　　4、毛巾热敷。生活中还可以用加热的毛巾敷鼻子，敷三到四分钟左右，鼻塞的情况就会得到很好的缓解。

　　鼻塞真的很让人难过，吃东西没有味道，做事情无精打采。很多人又懒于去用这些方法，就会去药店买滴鼻液的药，或者广告上说的很好的通鼻药。其实建议大家尽量少去使用哪些东西，这些药物是可以上瘾的，用过的朋友就会有这种感觉。每次鼻塞不用药的话就会更加难受，恢复的时间就会更长。

　　用药对鼻子也会有副作用，长期积累肯定对鼻子有害，是药三分毒，所以大家还是采用以上的通鼻的方法更好，并且鼻子堵也不是用一次方法就会好，只能说是得到缓解。