熬夜会长胡子，这到底是真的吗？

　　据统计，现代人平均睡觉的时间由以前的9点到10点延后至了现在的11点到12点，有些年轻人甚至12点过后才开始夜生活，习惯了熬夜的人们经常喜欢通宵看电视，玩手机，或者是出去和朋友一起约会熬夜对身体非常不好，有些人指出经常熬夜会导致长胡子，这种说法到底是不是真的?

　　其实熬夜会长胡子确实是有一定医学根据的，经常性的熬夜会导致人的新陈代谢紊乱，出现新陈代谢速度加快，某些人的雌性激素和雄性激素会被打乱，部分女性的雄性激素会重新被激起。有些女生非常的害怕自己长有胡子，但是由于雄性激素开始过剩，所以脸上的胡子会开始体现出来，而且会越来越黑，越来越粗。

　　但是这种情况并不多见，主要还是有些人平常的生活作息习惯非常的不规律，熬夜的时间太长，经常熬夜，才会出现长胡子的情况。

　　熬夜除了可能会导致出现长胡子之外，甚至还有可能会出现有月经不调，甚至是绝经的情况，想要让自己的经期稳定，那么非常重要的一件事情就是一定要保持良好的作息习惯，每天做到早睡早起，如果经常性的熬夜，不仅会月经不调，每次来月经的时候都会感觉到经痛难忍，这都是属于非常常见的现象。

　　而男生如果是经常性的熬夜的话，则有可能会导致早射生殖器疾病以及肾脏疾病。肾虚是男性和女性熬夜都有可能存在的，肾脏虽然在平时不常出现毛病，但如果经常性的熬夜导致肾虚，则会使得人出现虚汗，眼前发黑，晕厥等情况，这些情况到了后期还会不断的严重化，扰乱人们的正常生活，给大家造成很大的困扰。

　　人身体的各个部位都是紧紧关联的，只要某一部分出现了问题，就会在其他部位得到体现，就比如说上面所提及到的，熬夜长胡子就是因为新陈代谢紊乱，所以体现在了脸上。

　　虽然每个人都知道熬夜不好，但是很多人都在熬夜当中度过，已经养成了熬夜的习惯，有时候晚上睡到床上，甚至是睡不着觉，经常性的失眠，如果说晚上睡不着觉的话，那么建议在睡前喝上一杯牛奶，或者是做一做简单的健美操，运动一下自己的身体，很快就会入睡。