乳腺增生应该注意些什么？每一个患者都应该要知道

　　其实女性的乳房很容易患上各种各样的疾病，比如说乳腺增生和乳腺癌等等。在日常生活中，经常有人会患上乳腺增生这种疾病，每一个女性需要对这种疾病有一定的了解，现在就一起来看一看关于乳腺增生各个方面的问题。

　　乳腺增生其实就是指因为女性的内分泌功能出现了失调的情况，所导致的乳腺组织增生和复旧不全所引起的乳腺正常结构紊乱。患有乳腺增生这种疾病的人，其乳房内经常会存在着大小不一的肿块，而且经常会出现胀痛的感觉，少数患者可能还会存在着乳头溢液的症状。当然，这些症状是会随着月经周期的变动而相应的变重或者是减轻的。

　　乳腺增生这种病说大也不大，说小也不小，如果不加以注意，及时的进行治疗的话，很有可能会发展为乳腺癌。

　　人们在日常生活中应该注意些什么呢?

　　第一，患有乳腺增生这种疾病的人在日常生活中要少吃鸡肉、动物油以及油炸、油煎过的食物，女性类的保健品，比如说蜂蜜、蜂王浆以及蜂胶等也要少吃。

　　第二，如果患有乳腺增生这种疾病的人没有同时患有甲亢的话，多吃一些海带和紫菜这类的含碘的食物，是能够帮助乳房内的肿块消散的。

　　第三，患有乳腺增生这种疾病的人要保持心情的舒畅，情绪不要有巨大的起伏变动，始终保持乐观、积极的态度，少生气，少熬夜，调节自己工作的压力。因为如果患者的情绪不稳定的话，就会抑制女性卵巢的排卵功能，也就出现了孕酮减少的情况。正是因为孕酮的不断减少，所以女性体内的雌性激素就会增高，也就导致了乳腺小叶增生了。

　　第四，患有乳腺增生这种疾病的人最好是要在适当的时候结婚、生育，虽然说现在是提倡晚婚晚育，但是这个时间也不应该太迟。根据科学家调查研究表明，女性最好是在28岁之前结婚，30岁之前进行生育，因为过晚的生育的话对身体也会造成负担。

　　第五，现在有很多化妆品或者是保养品中都含有雌性激素，患有乳腺增生这种疾病的人要避免使用含有雌性激素的护肤品或者是化妆品。有的女性为了让自己看起来更漂亮，长期的使用含有雌性激素的护肤品或者是化妆品，这也就很有可能会出现乳腺小叶增生的情况了。