前列腺是什么呢？有什么食物可以对前列腺有好处呢？

相信大家都知道前列腺对于男性的重要性，前列腺是对于男性朋友们所特有的性腺器官，主要是由腺组织和肌组织组成。前列腺在尿道上方，与人体的泌尿系统有着紧密的关系，而前列腺每天分泌需要分泌很少的前列腺液，大家所常知的精液也是由前列腺液所构成的，大家知道了前列腺对人体的重要性了，那么有没有什么食物是可以对前列腺有好处呢？怎样可以保护前列腺呢？

前列腺的功能

首先前列腺一个性腺器官具有外分泌功能，其分泌的前列腺液是男性精液的重要成分，其次还具有内分泌和控制排尿功能，从而使男性排尿得以顺利进行。最后前列腺还具有运输精液功能，因此前列腺是人体的一个重要器官。

大家都知道这样一句话，民以食为天，对于人来说任何药物都不能替代食疗，那么有什么食物可以对大家的前列腺有好处呢？

1、番茄。番茄就是大家常说的西红柿，其中所含有的番茄红素可以起到去除前列腺中的自由基的作用，从而实现保护前列腺，还可以降低前列腺癌的发生几率。

2、韭菜。韭菜作为一种很滋补壮阳的食物，对于男性朋友来说选择吃一些韭菜不仅可以滋补壮阳，还可以起到预防前列腺炎的功效。

3、大蒜。大蒜作为一种可以消灭体内的病菌是食物，其中含有的硒化铅的抗氧化功能也是较好的，对预防前列腺疾病也是一种较好的食物。

4、西瓜。西瓜其中含有的番茄红素很多，所以西瓜和番茄作为富含番茄红素的食物，经常选择吃可以起到预防前列腺疾病的作用。

对于任何疾病的预防不能单单只凭吃一些食物来加以预防，还需要从生活的方方面面来进行预防，大家平时一定要戒酒戒酒，因为这两类物质被公认为许多疾病的诱导因素，还需要做到尽量减少使用辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，食用一些含有蛋白质的食物如鱼虾，蛋和牛奶制品来增强身体的免疫力和活力。

平时还要注意养成多运动和不熬夜的良好生活习惯，因为这样可以更好的提高自身抵抗力，一定程度上对缓解前列腺炎症有着较好的功效。